Votre Coach

je maximise ton potentiel physique.

Le sport fait partie de ma vie depuis toujours. Gymnastique, parkour, cheerleading compétitif et plusieurs autres disciplines ont forgé ma discipline et mon mental.

Un camp intensif avec les Cadets et une compétition de biathlon ont renforcé ma rigueur et mon esprit d’équipe. Très tôt, j’ai aussi encadré et motivé des jeunes à travers des entraînements bénévoles.

En 2020, j’ai lancé Stratégie Fitness. Depuis, plus de 7 formations complétées en préparation physique et nutrition sportive.

Aujourd’hui, je pratique le bodybuilding naturel et j’accompagne mes clients vers des résultats durables.

Le sport n’est pas une mode pour moi. C’est une façon de vivre.

Ce que je fais

Accompagnement stratégique en transformation physique

Je t’accompagne avec une méthode structurée conçue pour bâtir, optimiser et maintenir tes résultats sur le long terme. Chaque plan est personnalisé selon ton objectif, ton niveau et ta réalité.

Entraînement personnalisé

Approche progressive pour développer force, performance et physique.

Nutrition stratégique

Structure alimentaire claire pour optimiser la perte de gras ou la prise de masse.

Gestion des plateaux

Ajustements précis pour continuer à progresser sans stagnation.

Coaching mindset

Discipline, constance et responsabilisation.

Suivi et ajustements

Analyse régulière pour maintenir une progression mesurable.

Formation Fit & Efficace

Comprendre pour devenir autonome et ne plus repartir de zéro.

''If you don't fail you're not even trying to get something you never had you have to do something you never did''

Nos accompagnements
(un frais de démarrage de 75$ s'applique)

Forfait Étudiant/Coaching Complet

Forfait Mensuel

$179

✅Programme d’entraînement personnalisé

✅Plan alimentaire personnalisé – budget étudiantAjustements effectués après 14 jours selon les check-ins

✅Suivi hebdomadaire complet Photos, pesée et questionnaire

✅1 appel de suivi en ligne / mois

✅Accès direct au coach via WhatsApp Réponse sous 24h

✅Communauté privée étudiante Motivation, soutien
🎓 Accès complet à la formation FIT & Efficace
🔹 Bonus exclusifs étudiants
📚 Entraînements express (20–30 min)

Progression

Encadrée

Forfait Mensuel

$249

✅ Programme d’entraînement personnalisé
✅ Plan alimentaire personnaliséAjustements effectués après 14 jours selon les check-ins
✅ Suivi hebdo (photos + pesée + questionnaire)
✅ 2 appel de suivi en ligne avec le coach (30 min)
✅ 1 séance privée / mois (1h30) + correction techniques
✅ Tournage d’un Reel pour tes réseaux pendant la séance
✅ Accès direct au coach via WhatsApp (Réponse en 24h)
✅ Communauté
🎓 Accès complet à la formation FIT & Efficace


Transformation

& Mentorat

Forfait Mensuel

$389

✅ Programme d’entraînement personnalisé

✅ Plan alimentaire personnaliséAjustements effectués après 14 jours selon les check-ins

✅ Suivi hebdo (photos + pesée + questionnaire)

✅ 4 Appel coaching/mois

✅ 2 séance privée / mois (1h30) + correction techniques

✅ Tournage d’un Reel pour tes réseaux pendant la séance

✅ WhatsApp accès direct (Réponse prioritaire)

✅ Communauté

🎓 FIT & Efficace accès complet à la formation


LA MÉTHODE STRATÉGIE FITNESS

Un accompagnement structuré pour ceux et celles qui veulent des résultats concrets, sans confusion et sans perte de temps.

TOUT CE QUE TU OBTIENS:

  • Programme d’entraînement personnalisé

  • Plan alimentaire structuré et ajustable

  • Suivi hebdomadaire stratégique

  • Accès direct au coach

  • Formation complète Fit & Efficace

  • Séances privées selon le forfait choisi

Paiement sécurisé 100% Garantie satisfait ou remboursé.

f.a.q.

Est ce que le programme est adapté aux débutants?

Oui. Chaque plan est personnalisé selon ton niveau actuel, que tu partes de zéro ou que tu aies déjà de l’expérience.

Est ce que je dois suivre une diète stricte?

Non. Le plan alimentaire est structuré mais flexible. L’objectif est que tu comprennes comment ajuster ton alimentation et deviennes autonome.

Comment fonctionne le suivi?

Cela dépend du forfait choisi. Chaque option inclut un programme personnalisé et des ajustements, mais le nombre d’appels, de séances privées et le niveau d’accès direct au coach varient selon l’accompagnement sélectionné.

Est ce que je peux faire le programme avec un horaire chargé?

Oui. L’entraînement est structuré selon ta réalité, ton emploi du temps et ton niveau d’énergie.

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